Medytacja Anapanasati

Dziś chciałabym pokazać Wam medytację buddyjską ANAPANASATI. To przepiękna i niezwykle prosta w swej formie praktyka, którą znajdziecie m.in. na wyjazdach odosobnieniowych VIPASSANY.

Mam skromną nadzieję, że ten warsztat Was w jakiś sposób odmieni, otworzy Wasz umysł, wskaże nowe ścieżki, wniesie do życia świeżą, szerszą perspektywę, a być może również odrobinę przyjemności :) Być może zachęci Was również do dalszych eksploracji różnych nurtów świata medytacji.